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Une discussion de 45 minutes entièrement centrée sur vous, vos objectifs, votre mode de vie et vos habitudes actuelles

Une discussion de 45 minutes entièrement centrée sur vous, vos objectifs, votre mode de vie et vos habitudes actuelles.

L’objectif est simple : vous aider à y voir clair, comprendre ce qui vous freine réellement et repartir avec une direction concrète à appliquer immédiatement.

Nous faisons le point sur votre entraînement, votre niveau d’activité, votre organisation et certaines erreurs parfois invisibles lorsqu’on avance seul. Vous pensez peut-être déjà “faire les choses correctement”, mais quelques ajustements peuvent parfois tout changer.

Qu'est ce que c'est ?

2

8 SEMAINES

RESET DURABLE

45 min Bilan Visio

Identification d'objectifs

Conseils alimentaire

Programme sportif

Ajustements mensuel

Planning sportif

Suivi hebdomadaire

1 Visio de Suivi

Stress

Sommeil

Emotions

Mindset

Support message quotidien

Suivi des Données / Progrès

Plus d'infos

Qu'est ce que ça va t'apporter ?

À la fin de l’échange, vous repartez avec :

Des objectifs clairs et réalistes,
Des conseils adaptés à votre situation,
Une structure d’entraînement cohérente
Une organisation de semaine pensée autour de votre quotidien,
Des pistes simples pour augmenter votre niveau d’activité général

Parce que c'est la régularité qui t'amènera des résultats, pas l'intensité.

Pour qui ?

Cette visio est pensée pour :

Celles qui ne savent pas par quoi commencer
Celles qui font toujours la même chose mais ne voient pas de progrès
Celles qui ont déjà essayé beaucoup de choses seules
Celles qui ont besoin d’un regard extérieur et d’une vision plus claire.